cukier prosty

Ale sa produkty naładowane cukrem w malej ilości a nie jak w mass xxl gdzie jest cukier z dodatkiem bialka. Sa produkty bazujące na zmielonych płatkach owsianych i wcale nie sa drogie. przeczytaj sobie jeszcze raz ;) maltodekstryna czy woskowana skrobia kukurydziana niczym nie różni się KINETYCZNIE od cukrów po prostu nie ma różnicy, czy tam jest [...]

[...] węglowdany o różnorodnej długosci łańcuchów (mono, oligo i polisacharydy). Produkt ten nalezy zaliczyc do węglowdanów prostych, jednak w sposób szybki, ale stopniowy odnawiajacych starty glikogenu. Takich warunków nie stwarza ani prosty cukier - glikoza, ani węglowdany typowo złożone jak skropia. Carbo jest pewną formą wypośrodkowaną szukala

[...] Co do ryb, mięsa, albo samego nabiału to akurat nie jestem pewien, czy wpływa to na moją cerę. Głównie tak jak pisałem: fast-foody,alko,ostre przyprawy, laktoza, prosty cukier. I moje pytanie jest następujące, co w takim razie mogę spożywać, żeby uzupełnić niedobór przy robieniu masy? jakaś specjalna odżywka/suplement dla takich osób bez [...]

Cukier gronowy to weglowodan prosty wystepuje np. w soku winogronowym ;) Pozdrawiam

[...] cukru jest banalnie prosty i zajmuje 15 sekund, najlepiej byłoby <jeśli rzeczywiście jesteś cukrzykiem> gdybyś kupił sobie glukometr i sam pare razy dziennie mierzył cukier<najlepiej 2h po posiłku>. Jeśli zaś planujesz jakieś dokładniejsze badania to jedyne co mi przychodzi na myśl to sprawdzenie poziomu hemoglobiny we krwi, lecz to [...]

[...] Podstawowym zrodlem energi sa dla organizmu weglowodany. Cukry to weglowodany proste, czyli ta ich grupa ktorej my kulturysci powinnismy w diecie unikac (slodycze,cukier,miod,lody itd.). Oprocz tego zosatje cala grupa weglowodanow zlozonych (patrz FAQ) . Energi dostarczaja jednak zarowno weglowodany jak i cukry,bialka a nawet alkohol. [...]

dokladnie carbo to nie tylko cukry proste ( i to 1 rodziaj) to jest produkt zlozny z cukrow prosty (aldoz i ketoz) oligo, polisachardy acha i glukoza nie da ci takeigo zastrzyku energi na dlzuej jak inny cukier ZLOZNY , glukoza da ci na krtki okrea a cukry zlozone rozkladaja sie do prostszych caly czas "wydzialajac eergię"

[...] o 15 g białka z jogutru jest strasznie poważny błąd - pytasz, czy te 15 g białka wliczac do bilansu w całości,czy "to częsciowo będzie laktoza". Laktoza to cukier (czyli węglowodan prosty), a białko to białko! Laktoza znajduje się w puli węglowodanów,którą producent podaje Ci na opakowaniu.Tak gwoli sprostowania. Żaden ze [...]

w horse power jest cukier i w dodatku prosty także tu tkwi raczej problem.

glukoza to monosacharyd (cuker prosty) sacharoza (z której głównie składają sie cukry spozywcze w tym cukier puder) to disacharyd (jego cząsteczki sa zbudowane z dwóch cząsteczek monosacharydów)

"Dextroze Tauryne albo Glutamine czy BCCA" Na co mu dextroza? prosty cukier? NA CO ? odpowiedz mi jasno i wytłumacz. Tauryna? Po co mu? Mozna ewentualnie z kofeina przed treningiem w celu lepszego pobudzenia ale mozna i sama kawe i różnicy też nie bedzie! Glutamina? Szereg spekulacji jest ze ona wogole nie dziala a jak dziala to w [...]

Fruktoza to cukier złożony, chodzi o c.prosty czyli glukoze, najlepiej przyswajalną....spróbuj w sklepie ze zdrowa żywnościa

tez sie zastanawialem, na opakowaniu pisze sklad: bialko i cukier, pewnie ten prosty. Wiec chyba nie dokonca jest bezpieczne.

[...] wyznacznikiem czegokolwiek. Zainteresuj sie gęstością odżywczą, czy ładunkiem glikemicznym, jeśli już w te tematy chcesz brnąć;-) Owoców także nie jadasz, bo mają w sobie cukier i są "złymi" węglowodanami?;-) Owoce i warzywa jadam Bazujesz na jakiej literaturze? BO ja Ci przytoczylem zrodlo mojej opinii o ziemniakach (o wiekszosoc gatunkow [...]

chłopaku wyszukiwarke zarzuć (ale tę na SFD a nie google) dextro to cukier, węgiel prosty powoduje wydzielanie insuliny z trzustki insulina jest hormonem anabolicznym, który właśnie pomaga w transporcie krety. k***a ile jeszcze razy mam tłumaczyc to samo?? od czego jest forum???? nie chce sie szukać???

[...] trening to mam nadzieję że znajdę optymalny.dzięki za pomoc. To jogurty sobie odpuśc, bo one tak naprawdę nie dają Ci wiele białka, tylko węglowodany i laktoże, czyli prosty cukier. Unikaj takich produktów. Jeśli mama gotuje dobrze to za-je-biś-cie, ale pamiętaj, że kulturysta jada 5-6 posiłków dziennie, w każdym (zależnie od potrzeb) od 30 do [...]

Doeta jest prosta. Jedz cysto, zroznicowanie i pelnowartosicowo, bez smieci typu sos w ktorym wiekszosc to cukier. Np: mieso(dowolne), warzywko(dowolne), wegle(ryz, makaron, ziemniak, batat, kasza). Nikt nie kaze Ci wazyc skladnikow ani jesc non stop piers z ryzem. To taki prosty przepis ode mnie na diete, tylko ilosci mniej wiecej dobierz pod [...]

[...] małe ilości aby powodowały jakąc znaczącą różnicę. Ja w dalszym ciągu obstawiam za Gainerem MCT, lub ewentualnie Super Whey Gainerem 4000. Co do dextrozy - co bardz prosty cukier, przy jego spożywaniu ryzykujesz zatłuszczenie. Radziłbym zamiast niego Carbo bądź sok owocowy. A jeśeli koniecznie chcesz Dextroze to kup glukoze w sklepie spożywczym [...]

Frutkoza to nie jest cukier złożony tylko prosty (są dokładnie 3 cukry proste - fruktoza galaktoza i glukoza -> do tej ostatniej sprowadzane są wszystkie cukry wprowadzone do organizmu) Niestety ma bardzo niski indeks glikemiczny dlatego nie nadaje się do popijania kreatyny.

Dekstroza jest przydatna tylko wyłącznie do wspomagania transportu monohydratu kreatyny. Biorąc staki kreatynowe nie musisz jej stosowac. A jeśli będziesz to robił - to będzie bez sensu. Zjesz po prostu prosty cukier.